Tore Holmberg har tatt tak i det som blir MTB under 4 timer Birken, og han har laget en presentasjon av mål og formål med gruppa. Den kan du se her!

Treningsprogram våren 2010

Oppmøtetider:
Tirsdag kl 18:00 Tursykling med noe teknikk
Torsdag kl 18:00 Styrke/Intervall
Søndag kl 11:00 Rolig langtur på grus
 
Oppmøte: Skedsmohallen. Parkeringsplassen forbi Nilsen bilberging på venstre side.